7 tipů, jak vylepšit obyčejnou vodu

1. Ovoce

Do vody můžete přidat kousky jahod, malin nebo třeba borůvek. Nebojte se ani zmraženého ovoce, které můžete mít doma celoročně.

2. Citrón nebo limetka

Kyselost z citrónu nebo limetky ve vodě Vás jen tak neomrzí. Navíc do sebe dostanete i vitamín C.

3. Bylinky

Do vody si můžete přidat také čerstvou mátu nebo meduňku. Meduňka navíc uklidňuje a také přispívá k lepšímu trávení.

4. Pomeranč nebo grep

Přidejte si do vody šťávu z pomeranče nebo grepu, stejně jako u citrónu a limetky platí, že díky tomu do sebe dostanete vitamíny.

5. Okurka

Nejenom ovoce může skvěle ochutit vodu, taková okurková voda Vás jistě také nezklame.

6. Zázvor

Zázvor je skvělý v jakýkoliv ročním období, jako teplý čaj i jako studená limonáda. Zázvor působí antibakteriálně, protizánětlivě, zlepšuje trávení a posiluje imunitu.

7. Ledový čaj

Jednoduše uvař menší množství bylinkového čaje a smíchej ho se studenou vodou. Můžeš přidat i citrón nebo pomeranč. Vznikne ti tak skvělý ledový čaj.

Nebojte se experimentovat a kombinujte jakékoliv ovoce, bylinky i zeleninu.