7 tipů, jak vylepšit obyčejnou vodu
Snažíte se zhubnout nebo se stravovat zdravě? Ve slazených kupovaných nápojích je spoustu cukrů a obsahují velké množství kalorii. Vyzkoušejte tyto naše tipy, jak si vylepšit obyčejnou vodu..

1. Ovoce
Do vody můžete přidat kousky jahod, malin nebo třeba borůvek. Nebojte se ani zmraženého ovoce, které můžete mít doma celoročně.
2. Citrón nebo limetka
Kyselost z citrónu nebo limetky ve vodě Vás jen tak neomrzí. Navíc do sebe dostanete i vitamín C.
3. Bylinky
Do vody si můžete přidat také čerstvou mátu nebo meduňku. Meduňka navíc uklidňuje a také přispívá k lepšímu trávení.
4. Pomeranč nebo grep
Přidejte si do vody šťávu z pomeranče nebo grepu, stejně jako u citrónu a limetky platí, že díky tomu do sebe dostanete vitamíny.
5. Okurka
Nejenom ovoce může skvěle ochutit vodu, taková okurková voda Vás jistě také nezklame.
6. Zázvor
Zázvor je skvělý v jakýkoliv ročním období, jako teplý čaj i jako studená limonáda. Zázvor působí antibakteriálně, protizánětlivě, zlepšuje trávení a posiluje imunitu.
7. Ledový čaj
Jednoduše uvař menší množství bylinkového čaje a smíchej ho se studenou vodou. Můžeš přidat i citrón nebo pomeranč. Vznikne ti tak skvělý ledový čaj.
Nebojte se experimentovat a kombinujte jakékoliv ovoce, bylinky i zeleninu.
